jueves, 12 de marzo de 2015

Paella estilo mexicano

Tiempo: 3 horas
Costo: Muy elevado
Dificultad: Alta


Cortesía de: Huffpost Voces Latinos

Ingredientes: (para 25 personas)

  • 1 ½ Kg de arroz
  • Piperones, 1 de cada color o chiles morrones verde, amarillo y rojo, grandes, asados y despellejados cortados en cubitos.
  • 1 Chile  poblano grande; asado, despellejado y cortado en trozos pequeños
  • 2 Tomates grandes picados
  • 1 Cebolla  blanca grande picada
  • 7 dientes de ajo  picados
  • Pimienta roja y negra
  • Comino
  • Sal gruesa
  • 1 lata de aceitunas  sin hueso, lavadas y picadas
  • 1 ½ Kg. de costillitas de cerdo
  • 1 Kg de costillas de res cortada en trozos pequeños
  • 15 muslos de pollo cortados por el medio
  • 2 Chorizos españoles, no muy fuerte, cortados en rodajas
  • 1 paquete de chistorra cortada en trozos del tamaño de un dedo
  • 300 grs. de callo de hacha
  • 300 grs. de callo de almejas
  • 20 Almejas en su concha grande
  • 20 Almejas en su concha pequeñas
  • 35 camarones grandes, pelados y lavados
  • 10 cucharadas de consomé de camarones
  • 1 cucharada de azafrán
  • Las cáscaras del camarón hervidas en 20 tazas de agua (5 litros)
  • ½ litro de aceite de oliva

Preparación:

1: Poner a calentar el aceite; freír los distintos cortes de carne (cerdo, res, pollo) y luego el callo de hacha, el callo de almeja, la chistorra y los chorizos, salar a gusto.
2: Agregar los chiles despellejados picados, la cebolla y los ajos picados, condimentar con pimienta negra y comino a gusto. Incorporar los tomates picados, rectificar la sal y añadir las aceitunas lavadas y picadas.
3: Verter el agua hirviendo del consomé de camarones, el azafrán y las cáscaras de los camarones previamente coladas. Incorporar las almejas. El arroz se va añadiendo en forma de lluvia para distribuir de forma pareja, haciendo huecos sin revolver para que llegue al fondo, rectificar la sal y condimentar con pimienta roja.
4: Dejar hervir un poco, luego tapar y dejar cocer por una hora siempre vigilante.
5: Quince minutos antes de terminar la cocción se colocan los camarones en la parte superior. Verificar que el arroz haya subido.


6:Apagar el fuego y dejar reposar durante veinte o treinta minutos. Se acompaña con pan francés.

Paella estilo mexicano
** Se sugiere consumir 100 gramos de este platillo, por la combinación de diversos productos de origen animal**
Alimento Arroz, marisco, pollo, cerdo
Cantidad sugerida (unidad) 100 gramos
Energía (kcal) 282.5
Proteína (g) 22
Lípidos (g) 20
Hidratos de carbono (g) 2
Grasas sin proteina 1
Moderado aporte de grasa 3
Cereal sin grasa 0
El Sistema Mexicano de  Alimentos Equivalentes proporciona una herramienta necesaria para que las personas se vean estimuladas para modificar su conducta alimentaria .

Fuente:

Diana (Julio, 2012) Recetas de comida mexicana. Recuperado de: http://www.recetasmexicanas.org./index.php/pastas-arroz/310-comidas-mexicanas-recetas-paella-mexicana  


Ana Bertha Pérez Lizaur, Berenice Palacios González, Ana Laura Castro Becerra, Isabel Flores Galicia. (mayo 2014). SISTEMA MEXICANO DE ALIMENTOS EQUIVALENTES. México, D.F.: Ogali.

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